Peixe ao Molho de Camarão com Arroz e Batatas calorias e nutricao
Peixe ao Molho de Camarão com Arroz e Batatas contem 688 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 91g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe ao Molho de Camarão com Arroz e Batatas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Batatas cozidas | 200 g | 172 | 0.2 | 40.2 | 4 |
| Filé de peixe branco | 120 g | 115 | 2 | 0 | 24.3 |
| Camarão médio | 40 g | 39 | 0.4 | 0.4 | 8.4 |
| Molho branco cremoso | 100 ml | 165 | 13 | 8 | 4 |
| Alcaparras | 10 g | 2 | 0.1 | 0.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Batatas cozidas · Filé de peixe branco · Camarão médio · Molho branco cremoso · Alcaparras
Como Peixe ao Molho de Camarão com Arroz e Batatas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com açafrão, legumes e peixe grelhado | 175g | 189 | 15g | -499 kcal, menos proteina |
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | -114 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | +6 kcal, mais proteina |
| Arroz com peixe desfiado e legumes | 345g | 402 | 26g | -286 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe ao Molho de Camarão com Arroz e Batatas e saudavel?
Com moderacao. Peixe ao Molho de Camarão com Arroz e Batatas e calorico com 111 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 91g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peixe ao Molho de Camarão com Arroz e Batatas e bom para emagrecer?
Com 688 calorias por porcao, Peixe ao Molho de Camarão com Arroz e Batatas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Peixe ao Molho de Camarão com Arroz e Batatas?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe ao Molho de Camarão com Arroz e Batatas?
- Distribuicao de macros: gordura 21%, carboidratos 53%, proteina 26%
- Densidade energetica: 111 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Batatas cozidas, Molho branco cremoso
Quanto tempo leva para queimar Peixe ao Molho de Camarão com Arroz e Batatas?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~168 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe ao Molho de Camarão com Arroz e Batatas?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
