Peixe ao molho calorias e nutricao
Peixe ao molho contem 685 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 51g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe ao molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz com ervas | 150 g | 200 | 2 | 40 | 4 |
| Salada mista | 80 g | 50 | 3 | 5 | 2 |
| Peixe em molho cremoso | 120 g | 280 | 18 | 5 | 25 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.5 | 1.1 | 12.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz com ervas · Salada mista · Peixe em molho cremoso · Ovo cozido
Como Peixe ao molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | -111 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | +9 kcal, mais proteina |
| Arroz com peixe desfiado e legumes | 345g | 402 | 26g | -283 kcal, menos proteina |
| Arroz de peixe | 292g | 467 | 21g | -218 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe ao molho e saudavel?
Com moderacao. Peixe ao molho e calorico com 152 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 51g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peixe ao molho e bom para emagrecer?
Com 685 calorias por porcao, Peixe ao molho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Peixe ao molho?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe ao molho?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 30%, proteina 26%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peixe em molho cremoso, Arroz com ervas, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Peixe ao molho?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~168 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe ao molho?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
