Peixe ao sal com arroz de tomate e salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Peixe ao sal com arroz de tomate e salada contem 492 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 36g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe ao sal com arroz de tomate e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peixe branco (Robalo/Dourada) ao sal | 150 g | 183 | 3 | 0 | 39 |
| Arroz de tomate | 150 g | 198 | 6 | 32 | 4 |
| Alface | 50 g | 7 | 0.1 | 1.1 | 0.5 |
| Tomate | 80 g | 14 | 0.2 | 3.1 | 0.7 |
| Azeite (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peixe branco (Robalo/Dourada) ao sal · Arroz de tomate · Alface · Tomate · Azeite (tempero)
Como Peixe ao sal com arroz de tomate e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz amarelo com feijão, peixe empanado e salada | 360g | 493 | 25g | +1 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com peixe grelhado e salada de tomate | 378g | 433 | 37g | -59 kcal, menos proteina |
| Arroz com açafrão, legumes e peixe grelhado | 175g | 189 | 15g | -303 kcal, menos proteina |
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | +82 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe ao sal com arroz de tomate e salada e saudavel?
Sim. Com 44g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Peixe ao sal com arroz de tomate e salada e uma refeicao nutritiva. Com 112 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Peixe ao sal com arroz de tomate e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 492 calorias e 44g de proteina, Peixe ao sal com arroz de tomate e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Peixe ao sal com arroz de tomate e salada?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe ao sal com arroz de tomate e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 29%, proteina 36%
- Densidade energetica: 112 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz de tomate, Peixe branco (Robalo/Dourada) ao sal, Azeite (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Peixe ao sal com arroz de tomate e salada?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~120 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe ao sal com arroz de tomate e salada?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
