Peixe assado com arroz, farofa e salada calorias e nutricao
Peixe assado com arroz, farofa e salada contem 922 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 81g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe assado com arroz, farofa e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peixe assado com molho de legumes | 200 g | 380 | 20 | 10 | 38 |
| Arroz branco | 150 g | 195 | 2 | 40 | 4 |
| Farofa de mandioca | 50 g | 200 | 10 | 25 | 2 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 50 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Pepino | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Molho de salada (azeite e vinagre) | 15 ml | 120 | 13 | 0 | 0 |
| Limão | 20 g | 6 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peixe assado com molho de legumes · Arroz branco · Farofa de mandioca · Alface · Tomate · Pepino · Molho de salada (azeite e vinagre) · Limão
Como Peixe assado com arroz, farofa e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | -348 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | -228 kcal, mais proteina |
| Arroz com peixe desfiado e legumes | 345g | 402 | 26g | -520 kcal, menos proteina |
| Arroz de peixe | 292g | 467 | 21g | -455 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe assado com arroz, farofa e salada e saudavel?
Com moderacao. Peixe assado com arroz, farofa e salada e calorico com 166 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 81g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peixe assado com arroz, farofa e salada e bom para emagrecer?
Com 922 calorias por porcao, Peixe assado com arroz, farofa e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Peixe assado com arroz, farofa e salada?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe assado com arroz, farofa e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 35%, proteina 21%
- Densidade energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peixe assado com molho de legumes, Farofa de mandioca, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Peixe assado com arroz, farofa e salada?
- Corrida: ~105 min
- Ciclismo: ~122 min
- Caminhada: ~226 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe assado com arroz, farofa e salada?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 64% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
