Peixe assado com tomates, cebola e anéis de cebola empanados calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Peixe assado com tomates, cebola e anéis de cebola empanados contem 612 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 49g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe assado com tomates, cebola e anéis de cebola empanados?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de peixe branco assado | 150 g | 171 | 3 | 0 | 36 |
| Anéis de cebola empanados | 100 g | 311 | 15 | 40 | 4 |
| Tomate cereja assado | 60 g | 18 | 0 | 4 | 0.5 |
| Cebola branca assada | 50 g | 22 | 0 | 5 | 0.5 |
| Azeite de oliva (estimado para cozimento) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de peixe branco assado · Anéis de cebola empanados · Tomate cereja assado · Cebola branca assada · Azeite de oliva (estimado para cozimento)
Como Peixe assado com tomates, cebola e anéis de cebola empanados se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz amarelo com feijão, peixe empanado e salada | 360g | 493 | 25g | -119 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com peixe grelhado e salada de tomate | 378g | 433 | 37g | -179 kcal, menos proteina |
| Arroz com açafrão, legumes e peixe grelhado | 175g | 189 | 15g | -423 kcal, menos proteina |
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | -38 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe assado com tomates, cebola e anéis de cebola empanados e saudavel?
Com moderacao. Peixe assado com tomates, cebola e anéis de cebola empanados e calorico com 165 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 49g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peixe assado com tomates, cebola e anéis de cebola empanados e bom para emagrecer?
Com 612 calorias por porcao, Peixe assado com tomates, cebola e anéis de cebola empanados e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Peixe assado com tomates, cebola e anéis de cebola empanados?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe assado com tomates, cebola e anéis de cebola empanados?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 32%, proteina 27%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Anéis de cebola empanados, Filé de peixe branco assado, Azeite de oliva (estimado para cozimento)
Quanto tempo leva para queimar Peixe assado com tomates, cebola e anéis de cebola empanados?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~150 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe assado com tomates, cebola e anéis de cebola empanados?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
