Peixe com Arroz, Feijão e Tomate calorias e nutricao
Peixe com Arroz, Feijão e Tomate contem 740 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 80g de carboidratos e 62g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe com Arroz, Feijão e Tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peixe temperado | 150 g | 350 | 15 | 5 | 45 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Feijão cozido | 150 g | 180 | 0.5 | 30 | 12 |
| Tomate cereja picado | 50 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peixe temperado · Arroz branco cozido · Feijão cozido · Tomate cereja picado
Como Peixe com Arroz, Feijão e Tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | -166 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | -46 kcal, menos proteina |
| Arroz com peixe desfiado e legumes | 345g | 402 | 26g | -338 kcal, menos proteina |
| Arroz de peixe | 292g | 467 | 21g | -273 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe com Arroz, Feijão e Tomate e saudavel?
Com moderacao. Peixe com Arroz, Feijão e Tomate e calorico com 148 kcal/100 g. Com 62g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peixe com Arroz, Feijão e Tomate e bom para emagrecer?
Com 740 calorias por porcao, Peixe com Arroz, Feijão e Tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Peixe com Arroz, Feijão e Tomate?
Uma porcao contem 62g de proteina, o que representa cerca de 62% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe com Arroz, Feijão e Tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 43%, proteina 37%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peixe temperado, Arroz branco cozido, Feijão cozido
Quanto tempo leva para queimar Peixe com Arroz, Feijão e Tomate?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminhada: ~181 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe com Arroz, Feijão e Tomate?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 62% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
