Peixe com arroz e batatas calorias e nutricao
Peixe com arroz e batatas contem 660 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 95g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe com arroz e batatas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz com legumes | 180 g | 280 | 5 | 50 | 8 |
| Peixe cozido | 120 g | 180 | 6 | 0 | 30 |
| Batatas cozidas | 250 g | 200 | 1 | 45 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz com legumes · Peixe cozido · Batatas cozidas
Como Peixe com arroz e batatas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | -86 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | +34 kcal, mais proteina |
| Arroz com peixe desfiado e legumes | 345g | 402 | 26g | -258 kcal, menos proteina |
| Arroz com peixe e ovos cozidos | 500g | 780 | 53g | +120 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe com arroz e batatas e saudavel?
Com moderacao. Peixe com arroz e batatas e calorico com 120 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 95g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peixe com arroz e batatas e bom para emagrecer?
Com 660 calorias por porcao, Peixe com arroz e batatas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Peixe com arroz e batatas?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe com arroz e batatas?
- Distribuicao de macros: gordura 16%, carboidratos 58%, proteina 26%
- Densidade energetica: 120 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz com legumes, Batatas cozidas, Peixe cozido
Quanto tempo leva para queimar Peixe com arroz e batatas?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~162 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe com arroz e batatas?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 48% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
