Peixe com arroz e farofa calorias e nutricao
Peixe com arroz e farofa contem 705 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 44g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe com arroz e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de peixe grelhado | 150 g | 225 | 9 | 0 | 34 |
| Arroz com açafrão e amêndoas | 120 g | 200 | 5 | 34 | 5 |
| Farofa de carne moída | 80 g | 280 | 20 | 10 | 15 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de peixe grelhado · Arroz com açafrão e amêndoas · Farofa de carne moída
Como Peixe com arroz e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | -131 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | -11 kcal, menos proteina |
| Arroz com peixe desfiado e legumes | 345g | 402 | 26g | -303 kcal, menos proteina |
| Arroz com peixe e ovos cozidos | 500g | 780 | 53g | +75 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe com arroz e farofa e saudavel?
Com moderacao. Peixe com arroz e farofa e calorico com 201 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 44g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peixe com arroz e farofa e bom para emagrecer?
Com 705 calorias por porcao, Peixe com arroz e farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Peixe com arroz e farofa?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe com arroz e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 25%, proteina 32%
- Densidade energetica: 201 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farofa de carne moída, Filé de peixe grelhado, Arroz com açafrão e amêndoas
Quanto tempo leva para queimar Peixe com arroz e farofa?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~173 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe com arroz e farofa?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
