Peixe com arroz e purê de batata calorias e nutricao
Peixe com arroz e purê de batata contem 646 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 66g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe com arroz e purê de batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de peixe frito | 150 g | 375 | 20 | 15 | 32 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 1 | 34 | 3 |
| Purê de batata | 100 g | 100 | 4 | 14 | 2 |
| Tempero em pó | 5 g | 15 | 0 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de peixe frito · Arroz branco cozido · Purê de batata · Tempero em pó
Como Peixe com arroz e purê de batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | -72 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | +48 kcal, mais proteina |
| Arroz com peixe desfiado e legumes | 345g | 402 | 26g | -244 kcal, menos proteina |
| Arroz de peixe | 292g | 467 | 21g | -179 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe com arroz e purê de batata e saudavel?
Com moderacao. Peixe com arroz e purê de batata e calorico com 172 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peixe com arroz e purê de batata e bom para emagrecer?
Com 646 calorias por porcao, Peixe com arroz e purê de batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Peixe com arroz e purê de batata?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe com arroz e purê de batata?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 41%, proteina 24%
- Densidade energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de peixe frito, Arroz branco cozido, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Peixe com arroz e purê de batata?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe com arroz e purê de batata?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
