Peixe com batatas e alcaparras calorias e nutricao
Peixe com batatas e alcaparras contem 457 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 28g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe com batatas e alcaparras?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de peixe grelhado | 120 g | 200 | 8 | 0 | 30 |
| Batata cozida | 150 g | 120 | 0 | 28 | 3 |
| Alcaparras | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Azeite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de peixe grelhado · Batata cozida · Alcaparras · Azeite de oliva
Como Peixe com batatas e alcaparras se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | +117 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | +237 kcal, mais proteina |
| Arroz com peixe desfiado e legumes | 345g | 402 | 26g | -55 kcal, menos proteina |
| Arroz de peixe | 292g | 467 | 21g | +10 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe com batatas e alcaparras e saudavel?
Sim. Com 33g de proteina e apenas 28g de carboidratos, Peixe com batatas e alcaparras e uma refeicao nutritiva. Com 155 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Peixe com batatas e alcaparras e bom para emagrecer?
Sim. Com 457 calorias e 33g de proteina, Peixe com batatas e alcaparras mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Peixe com batatas e alcaparras?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe com batatas e alcaparras?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 25%, proteina 30%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de peixe grelhado, Azeite de oliva, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Peixe com batatas e alcaparras?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~112 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe com batatas e alcaparras?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
