Arroz com peixe e ovos cozidos calorias e nutricao
Arroz com peixe e ovos cozidos contem 780 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 72g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com peixe e ovos cozidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz cozido | 250 g | 325 | 1 | 71 | 7 |
| Peixe frito (cavala) | 150 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz cozido · Peixe frito (cavala) · Ovo cozido
Como Arroz com peixe e ovos cozidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -177 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -139 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | -143 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | -84 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com peixe e ovos cozidos e saudavel?
Com moderacao. Arroz com peixe e ovos cozidos e calorico com 156 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 72g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com peixe e ovos cozidos e bom para emagrecer?
Com 780 calorias por porcao, Arroz com peixe e ovos cozidos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com peixe e ovos cozidos?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com peixe e ovos cozidos?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 37%, proteina 28%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz cozido, Peixe frito (cavala), Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz com peixe e ovos cozidos?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminhada: ~191 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com peixe e ovos cozidos?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
