Peixe com camarão, arroz e legumes calorias e nutricao
Peixe com camarão, arroz e legumes contem 730 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 92g de carboidratos e 73g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe com camarão, arroz e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de peixe grelhado | 150 g | 225 | 5 | 0 | 45 |
| Camarão salteado | 80 g | 100 | 2 | 1 | 20 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Cenoura cozida | 50 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Batata cozida | 70 g | 60 | 0 | 14 | 2 |
| Brócolis cozido | 30 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Mandioca cozida | 80 g | 120 | 0 | 28 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de peixe grelhado · Camarão salteado · Arroz branco cozido · Cenoura cozida · Batata cozida · Brócolis cozido · Mandioca cozida
Como Peixe com camarão, arroz e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | -156 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | -36 kcal, menos proteina |
| Arroz com peixe desfiado e legumes | 345g | 402 | 26g | -328 kcal, menos proteina |
| Arroz de peixe | 292g | 467 | 21g | -263 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe com camarão, arroz e legumes e saudavel?
Com moderacao. Peixe com camarão, arroz e legumes e calorico com 120 kcal/100 g. Com 73g de proteina e 92g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peixe com camarão, arroz e legumes e bom para emagrecer?
Com 730 calorias por porcao, Peixe com camarão, arroz e legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Peixe com camarão, arroz e legumes?
Uma porcao contem 73g de proteina, o que representa cerca de 73% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe com camarão, arroz e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 10%, carboidratos 50%, proteina 40%
- Densidade energetica: 120 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de peixe grelhado, Arroz branco cozido, Mandioca cozida
Quanto tempo leva para queimar Peixe com camarão, arroz e legumes?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~179 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe com camarão, arroz e legumes?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 73% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
