Peixe com creme de espinafre, arroz e batatas calorias e nutricao
Peixe com creme de espinafre, arroz e batatas contem 793 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 87g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe com creme de espinafre, arroz e batatas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de peixe grelhado | 150 g | 255 | 10 | 0 | 39 |
| Creme de espinafre | 100 ml | 180 | 15 | 6 | 4 |
| Arroz branco | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Batatas cozidas | 200 g | 160 | 0 | 38 | 4 |
| Limão | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de peixe grelhado · Creme de espinafre · Arroz branco · Batatas cozidas · Limão
Como Peixe com creme de espinafre, arroz e batatas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | -219 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | -99 kcal, menos proteina |
| Arroz com peixe desfiado e legumes | 345g | 402 | 26g | -391 kcal, menos proteina |
| Arroz de peixe | 292g | 467 | 21g | -326 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe com creme de espinafre, arroz e batatas e saudavel?
Com moderacao. Peixe com creme de espinafre, arroz e batatas e calorico com 130 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 87g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peixe com creme de espinafre, arroz e batatas e bom para emagrecer?
Com 793 calorias por porcao, Peixe com creme de espinafre, arroz e batatas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Peixe com creme de espinafre, arroz e batatas?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe com creme de espinafre, arroz e batatas?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 44%, proteina 26%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de peixe grelhado, Arroz branco, Creme de espinafre
Quanto tempo leva para queimar Peixe com creme de espinafre, arroz e batatas?
- Corrida: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminhada: ~194 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe com creme de espinafre, arroz e batatas?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
