Peixe com molho de camarão e arroz branco calorias e nutricao
Peixe com molho de camarão e arroz branco contem 445 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 49g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe com molho de camarão e arroz branco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 44 | 4 |
| Filé de peixe (provavelmente tilápia ou merluza) | 120 g | 130 | 3 | 0 | 25 |
| Molho de camarão | 80 g | 120 | 8 | 5 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Filé de peixe (provavelmente tilápia ou merluza) · Molho de camarão
Como Peixe com molho de camarão e arroz branco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | +129 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | +249 kcal, mais proteina |
| Arroz com peixe desfiado e legumes | 345g | 402 | 26g | -43 kcal, menos proteina |
| Arroz com peixe e ovos cozidos | 500g | 780 | 53g | +335 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe com molho de camarão e arroz branco e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 49g de carboidratos, Peixe com molho de camarão e arroz branco e uma refeicao nutritiva. Com 127 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Peixe com molho de camarão e arroz branco e bom para emagrecer?
Sim. Com 445 calorias e 36g de proteina, Peixe com molho de camarão e arroz branco mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Peixe com molho de camarão e arroz branco?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe com molho de camarão e arroz branco?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 44%, proteina 33%
- Densidade energetica: 127 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Filé de peixe (provavelmente tilápia ou merluza), Molho de camarão
Quanto tempo leva para queimar Peixe com molho de camarão e arroz branco?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~109 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe com molho de camarão e arroz branco?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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