Peixe com purê e molho de camarão calorias e nutricao
Peixe com purê e molho de camarão contem 535 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 34g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe com purê e molho de camarão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de peixe branco | 150 g | 180 | 4 | 0 | 35 |
| Purê de batata | 180 g | 200 | 8 | 25 | 3 |
| Molho de camarão com tomate cereja | 100 ml | 150 | 10 | 8 | 7 |
| Tomate cereja | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Alecrim fresco | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de peixe branco · Purê de batata · Molho de camarão com tomate cereja · Tomate cereja · Alecrim fresco
Como Peixe com purê e molho de camarão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | +39 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | +159 kcal, mesma proteina |
| Arroz com peixe desfiado e legumes | 345g | 402 | 26g | -133 kcal, menos proteina |
| Arroz de peixe | 292g | 467 | 21g | -68 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe com purê e molho de camarão e saudavel?
Sim. Com 45g de proteina e apenas 34g de carboidratos, Peixe com purê e molho de camarão e uma refeicao nutritiva. Com 116 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Peixe com purê e molho de camarão e bom para emagrecer?
Sim. Com 535 calorias e 45g de proteina, Peixe com purê e molho de camarão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Peixe com purê e molho de camarão?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe com purê e molho de camarão?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 25%, proteina 38%
- Densidade energetica: 116 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Purê de batata, Filé de peixe branco, Molho de camarão com tomate cereja
Quanto tempo leva para queimar Peixe com purê e molho de camarão?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe com purê e molho de camarão?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
