Peixe com purê e batata palha calorias e nutricao
Peixe com purê e batata palha contem 760 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 43g de gordura, 53g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe com purê e batata palha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de peixe branco | 150 g | 180 | 6 | 0 | 30 |
| Purê de batata | 180 g | 234 | 10 | 30 | 4 |
| Molho verde (pesto ou ervas) | 30 ml | 120 | 12 | 2 | 1 |
| Batata palha | 40 g | 220 | 15 | 20 | 2 |
| Vagem | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de peixe branco · Purê de batata · Molho verde (pesto ou ervas) · Batata palha · Vagem
Como Peixe com purê e batata palha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | -186 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | -66 kcal, mais proteina |
| Arroz com peixe desfiado e legumes | 345g | 402 | 26g | -358 kcal, menos proteina |
| Arroz de peixe | 292g | 467 | 21g | -293 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe com purê e batata palha e saudavel?
Com moderacao. Peixe com purê e batata palha e calorico com 181 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 53g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peixe com purê e batata palha e bom para emagrecer?
Com 760 calorias por porcao, Peixe com purê e batata palha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Peixe com purê e batata palha?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe com purê e batata palha?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 28%, proteina 21%
- Densidade energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Purê de batata, Batata palha, Filé de peixe branco
Quanto tempo leva para queimar Peixe com purê e batata palha?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~186 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe com purê e batata palha?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 61% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
