Peixe com tomate, cebola e ovo cozido calorias e nutricao
Peixe com tomate, cebola e ovo cozido contem 273 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 9g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe com tomate, cebola e ovo cozido?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de peixe (assado/cozido) | 120 g | 150 | 3 | 0 | 30 |
| Tomate | 100 g | 20 | 0.2 | 4.3 | 1 |
| Cebola | 40 g | 16 | 0.1 | 3.7 | 0.4 |
| Ovo cozido | 25 g | 39 | 2.7 | 0.2 | 3.2 |
| Azeite de oliva | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Orégano | 1 g | 3 | 0.1 | 0.7 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de peixe (assado/cozido) · Tomate · Cebola · Ovo cozido · Azeite de oliva · Orégano
Como Peixe com tomate, cebola e ovo cozido se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | +301 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | +421 kcal, mais proteina |
| Arroz com peixe desfiado e legumes | 345g | 402 | 26g | +129 kcal, menos proteina |
| Arroz de peixe | 292g | 467 | 21g | +194 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe com tomate, cebola e ovo cozido e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 9g de carboidratos, Peixe com tomate, cebola e ovo cozido e uma refeicao nutritiva. Com 94 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Peixe com tomate, cebola e ovo cozido e bom para emagrecer?
Sim. Com 273 calorias e 35g de proteina, Peixe com tomate, cebola e ovo cozido mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Peixe com tomate, cebola e ovo cozido?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe com tomate, cebola e ovo cozido?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 13%, proteina 50%
- Densidade energetica: 94 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de peixe (assado/cozido), Azeite de oliva, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Peixe com tomate, cebola e ovo cozido?
- Corrida: ~31 min
- Ciclismo: ~36 min
- Caminhada: ~67 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe com tomate, cebola e ovo cozido?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
