Peixe cozido com arroz e cenoura calorias e nutricao
Peixe cozido com arroz e cenoura contem 329 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 32g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe cozido com arroz e cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peixe cozido | 150 g | 183 | 7 | 0 | 30 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peixe cozido · Arroz branco cozido · Cenoura ralada
Como Peixe cozido com arroz e cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | +245 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | +365 kcal, mais proteina |
| Arroz com peixe desfiado e legumes | 345g | 402 | 26g | +73 kcal, menos proteina |
| Arroz com peixe e ovos cozidos | 500g | 780 | 53g | +451 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe cozido com arroz e cenoura e saudavel?
Sim. Com 33g de proteina e apenas 32g de carboidratos, Peixe cozido com arroz e cenoura e uma refeicao nutritiva. Com 113 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Peixe cozido com arroz e cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 329 calorias e 33g de proteina, Peixe cozido com arroz e cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Peixe cozido com arroz e cenoura?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe cozido com arroz e cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 39%, proteina 41%
- Densidade energetica: 113 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peixe cozido, Arroz branco cozido, Cenoura ralada
Quanto tempo leva para queimar Peixe cozido com arroz e cenoura?
- Corrida: ~38 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminhada: ~81 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe cozido com arroz e cenoura?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 10% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
