Peixe cozido com arroz e farofa calorias e nutricao
Peixe cozido com arroz e farofa contem 833 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 80g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe cozido com arroz e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cabeça de peixe cozida | 200 g | 300 | 15 | 0 | 40 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Farofa de mandioca | 80 g | 320 | 18 | 35 | 3 |
| Cebola | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Alho | 5 g | 7 | 0 | 1 | 0 |
| Pimenta vermelha | 3 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Cebolinha | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cabeça de peixe cozida · Arroz branco cozido · Farofa de mandioca · Cebola · Alho · Pimenta vermelha · Cebolinha
Como Peixe cozido com arroz e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | -259 kcal, mesma proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | -139 kcal, menos proteina |
| Arroz com peixe desfiado e legumes | 345g | 402 | 26g | -431 kcal, menos proteina |
| Arroz de peixe | 292g | 467 | 21g | -366 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe cozido com arroz e farofa e saudavel?
Com moderacao. Peixe cozido com arroz e farofa e calorico com 180 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peixe cozido com arroz e farofa e bom para emagrecer?
Com 833 calorias por porcao, Peixe cozido com arroz e farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Peixe cozido com arroz e farofa?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe cozido com arroz e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 38%, proteina 25%
- Densidade energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farofa de mandioca, Cabeça de peixe cozida, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Peixe cozido com arroz e farofa?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminhada: ~204 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe cozido com arroz e farofa?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
