Peixe cozido com lula, arroz e farofa calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Peixe cozido com lula, arroz e farofa contem 640 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 64g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe cozido com lula, arroz e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Posta de peixe cozido | 150 g | 186 | 6 | 0 | 33 |
| Anéis de lula | 80 g | 74 | 1 | 2.5 | 13.5 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Farofa de milho | 50 g | 205 | 9 | 30 | 1 |
| Molho de tomate e ervas | 30 ml | 45 | 3.5 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Posta de peixe cozido · Anéis de lula · Arroz branco cozido · Farofa de milho · Molho de tomate e ervas
Como Peixe cozido com lula, arroz e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz amarelo com feijão, peixe empanado e salada | 360g | 493 | 25g | -147 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com peixe grelhado e salada de tomate | 378g | 433 | 37g | -207 kcal, menos proteina |
| Arroz com açafrão, legumes e peixe grelhado | 175g | 189 | 15g | -451 kcal, menos proteina |
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | -66 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe cozido com lula, arroz e farofa e saudavel?
Com moderacao. Peixe cozido com lula, arroz e farofa e calorico com 156 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peixe cozido com lula, arroz e farofa e bom para emagrecer?
Com 640 calorias por porcao, Peixe cozido com lula, arroz e farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Peixe cozido com lula, arroz e farofa?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe cozido com lula, arroz e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 40%, proteina 32%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farofa de milho, Posta de peixe cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Peixe cozido com lula, arroz e farofa?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe cozido com lula, arroz e farofa?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
