Peixe e Camarão com Salada calorias e nutricao
Peixe e Camarão com Salada contem 275 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 4g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe e Camarão com Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de peixe grelhado | 120 g | 180 | 6 | 0 | 30 |
| Camarão cozido | 60 g | 60 | 1 | 1 | 12 |
| Alface | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Tomate cereja | 60 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Azeitona verde | 10 g | 15 | 1.5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de peixe grelhado · Camarão cozido · Alface · Tomate cereja · Azeitona verde
Como Peixe e Camarão com Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | +299 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | +419 kcal, mais proteina |
| Arroz com peixe desfiado e legumes | 345g | 402 | 26g | +127 kcal, menos proteina |
| Arroz de peixe | 292g | 467 | 21g | +192 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe e Camarão com Salada e saudavel?
Sim. Com 44g de proteina e apenas 4g de carboidratos, Peixe e Camarão com Salada e uma refeicao nutritiva. Com 92 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Peixe e Camarão com Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 275 calorias e 44g de proteina, Peixe e Camarão com Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Peixe e Camarão com Salada?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe e Camarão com Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 6%, proteina 66%
- Densidade energetica: 92 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de peixe grelhado, Camarão cozido, Azeitona verde
Quanto tempo leva para queimar Peixe e Camarão com Salada?
- Corrida: ~31 min
- Ciclismo: ~36 min
- Caminhada: ~67 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe e Camarão com Salada?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 12% da ingestao diaria
- Carb: 2% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
