Peixe empanado com arroz, batatas e farofa calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Peixe empanado com arroz, batatas e farofa contem 752 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 101g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe empanado com arroz, batatas e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Batatas cozidas com ervas | 120 g | 104 | 2.5 | 19 | 2.2 |
| Peixe empanado e frito | 130 g | 325 | 17 | 18 | 25 |
| Farofa | 30 g | 122 | 4.2 | 20 | 1 |
| Limão | 20 g | 6 | 0.1 | 1.8 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Batatas cozidas com ervas · Peixe empanado e frito · Farofa · Limão
Como Peixe empanado com arroz, batatas e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz amarelo com feijão, peixe empanado e salada | 360g | 493 | 25g | -259 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com peixe grelhado e salada de tomate | 378g | 433 | 37g | -319 kcal, mais proteina |
| Arroz com açafrão, legumes e peixe grelhado | 175g | 189 | 15g | -563 kcal, menos proteina |
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | -178 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe empanado com arroz, batatas e farofa e saudavel?
Com moderacao. Peixe empanado com arroz, batatas e farofa e calorico com 167 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 101g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peixe empanado com arroz, batatas e farofa e bom para emagrecer?
Com 752 calorias por porcao, Peixe empanado com arroz, batatas e farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Peixe empanado com arroz, batatas e farofa?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe empanado com arroz, batatas e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 54%, proteina 17%
- Densidade energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peixe empanado e frito, Arroz branco cozido, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Peixe empanado com arroz, batatas e farofa?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~184 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe empanado com arroz, batatas e farofa?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 51% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
