Peixe empanado com batata frita, rolinho primavera e salada calorias e nutricao
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Peixe empanado com batata frita, rolinho primavera e salada contem 786 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 68g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe empanado com batata frita, rolinho primavera e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peixe empanado frito | 120 g | 288 | 16 | 14 | 22 |
| Batata frita | 80 g | 250 | 12 | 33 | 2.5 |
| Rolinho primavera de legumes | 60 g | 150 | 7 | 18 | 3.7 |
| Alface e Rúcula | 50 g | 8 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Molho de salada cremoso | 20 ml | 90 | 9 | 2 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peixe empanado frito · Batata frita · Rolinho primavera de legumes · Alface e Rúcula · Molho de salada cremoso
Como Peixe empanado com batata frita, rolinho primavera e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz amarelo com feijão, peixe empanado e salada | 360g | 493 | 25g | -293 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com peixe grelhado e salada de tomate | 378g | 433 | 37g | -353 kcal, mais proteina |
| Arroz com açafrão, legumes e peixe grelhado | 175g | 189 | 15g | -597 kcal, menos proteina |
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | -212 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe empanado com batata frita, rolinho primavera e salada e saudavel?
Com moderacao. Peixe empanado com batata frita, rolinho primavera e salada e calorico com 238 kcal/100 g. Com 29g de proteina e 68g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peixe empanado com batata frita, rolinho primavera e salada e bom para emagrecer?
Com 786 calorias por porcao, Peixe empanado com batata frita, rolinho primavera e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Peixe empanado com batata frita, rolinho primavera e salada?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe empanado com batata frita, rolinho primavera e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 35%, proteina 15%
- Densidade energetica: 238 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peixe empanado frito, Batata frita, Rolinho primavera de legumes
Quanto tempo leva para queimar Peixe empanado com batata frita, rolinho primavera e salada?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~192 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe empanado com batata frita, rolinho primavera e salada?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 63% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
