Peixe empanado com macarrão e salada calorias e nutricao
Peixe empanado com macarrão e salada contem 639 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 58g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe empanado com macarrão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peixe empanado frito | 150 g | 375 | 21 | 18 | 28.5 |
| Macarrão fettuccine | 100 g | 158 | 1 | 31 | 6 |
| Salada de maionese | 40 g | 82 | 7 | 4 | 0.7 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.2 |
| Beterraba ralada | 20 g | 9 | 0 | 2 | 0.3 |
| Pepino picado | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peixe empanado frito · Macarrão fettuccine · Salada de maionese · Cenoura cozida · Beterraba ralada · Pepino picado
Como Peixe empanado com macarrão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com açafrão, legumes e peixe grelhado | 175g | 189 | 15g | -450 kcal, menos proteina |
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | -65 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | +55 kcal, mais proteina |
| Arroz com peixe desfiado e legumes | 345g | 402 | 26g | -237 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe empanado com macarrão e salada e saudavel?
Com moderacao. Peixe empanado com macarrão e salada e calorico com 173 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peixe empanado com macarrão e salada e bom para emagrecer?
Com 639 calorias por porcao, Peixe empanado com macarrão e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Peixe empanado com macarrão e salada?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe empanado com macarrão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 37%, proteina 22%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peixe empanado frito, Macarrão fettuccine, Salada de maionese
Quanto tempo leva para queimar Peixe empanado com macarrão e salada?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~156 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe empanado com macarrão e salada?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
