Peixe empanado com ravioli e salada mista calorias e nutricao
Peixe empanado com ravioli e salada mista contem 679 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 67g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe empanado com ravioli e salada mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peixe empanado frito | 150 g | 345 | 17 | 18 | 30 |
| Ravioli ao molho de tomate | 120 g | 216 | 4 | 36 | 9 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Tomate fresco | 60 g | 11 | 0 | 2 | 1 |
| Brócolis cozido | 50 g | 17 | 0 | 3 | 1 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Limão | 20 g | 6 | 0 | 2 | 0 |
| Molho balsâmico/azeite | 10 ml | 65 | 7 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peixe empanado frito · Ravioli ao molho de tomate · Cenoura ralada · Tomate fresco · Brócolis cozido · Alface · Limão · Molho balsâmico/azeite
Como Peixe empanado com ravioli e salada mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | -105 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | +15 kcal, mais proteina |
| Arroz com peixe desfiado e legumes | 345g | 402 | 26g | -277 kcal, menos proteina |
| Arroz com peixe e ovos cozidos | 500g | 780 | 53g | +101 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe empanado com ravioli e salada mista e saudavel?
Com moderacao. Peixe empanado com ravioli e salada mista e calorico com 144 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 67g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peixe empanado com ravioli e salada mista e bom para emagrecer?
Com 679 calorias por porcao, Peixe empanado com ravioli e salada mista e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Peixe empanado com ravioli e salada mista?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe empanado com ravioli e salada mista?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 39%, proteina 24%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peixe empanado frito, Ravioli ao molho de tomate, Molho balsâmico/azeite
Quanto tempo leva para queimar Peixe empanado com ravioli e salada mista?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~166 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe empanado com ravioli e salada mista?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
