Peixe ensopado com arroz e feijão fradinho calorias e nutricao
Peixe ensopado com arroz e feijão fradinho contem 643 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 69g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe ensopado com arroz e feijão fradinho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peixe branco (ensopado) | 150 g | 240 | 12 | 5 | 27 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 1 | 50 | 5 |
| Feijão fradinho cozido | 50 g | 60 | 0.5 | 11 | 3 |
| Molho de peixe (com azeite e temperos) | 30 ml | 100 | 11 | 1 | 0.5 |
| Vagem cozida | 30 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peixe branco (ensopado) · Arroz branco cozido · Feijão fradinho cozido · Molho de peixe (com azeite e temperos) · Vagem cozida
Como Peixe ensopado com arroz e feijão fradinho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | -69 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | +51 kcal, mais proteina |
| Arroz com peixe desfiado e legumes | 345g | 402 | 26g | -241 kcal, menos proteina |
| Arroz de peixe | 292g | 467 | 21g | -176 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe ensopado com arroz e feijão fradinho e saudavel?
Com moderacao. Peixe ensopado com arroz e feijão fradinho e calorico com 146 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 69g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peixe ensopado com arroz e feijão fradinho e bom para emagrecer?
Com 643 calorias por porcao, Peixe ensopado com arroz e feijão fradinho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Peixe ensopado com arroz e feijão fradinho?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe ensopado com arroz e feijão fradinho?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 43%, proteina 23%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peixe branco (ensopado), Arroz branco cozido, Molho de peixe (com azeite e temperos)
Quanto tempo leva para queimar Peixe ensopado com arroz e feijão fradinho?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe ensopado com arroz e feijão fradinho?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
