Peixe frito com arroz, feijão, batata frita e salada calorias e nutricao
Peixe frito com arroz, feijão, batata frita e salada contem 920 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 95g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe frito com arroz, feijão, batata frita e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de peixe frito | 180 g | 414 | 22 | 14 | 40 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8 | 2.8 |
| Batata frita | 80 g | 249 | 13 | 30 | 2.8 |
| Farofa | 15 g | 61 | 1.8 | 11 | 0.2 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Cebola branca | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de peixe frito · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Batata frita · Farofa · Tomate · Alface · Cebola branca
Como Peixe frito com arroz, feijão, batata frita e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | -346 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | -226 kcal, menos proteina |
| Arroz com peixe desfiado e legumes | 345g | 402 | 26g | -518 kcal, menos proteina |
| Arroz com peixe e ovos cozidos | 500g | 780 | 53g | -140 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe frito com arroz, feijão, batata frita e salada e saudavel?
Com moderacao. Peixe frito com arroz, feijão, batata frita e salada e calorico com 174 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 95g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peixe frito com arroz, feijão, batata frita e salada e bom para emagrecer?
Com 920 calorias por porcao, Peixe frito com arroz, feijão, batata frita e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Peixe frito com arroz, feijão, batata frita e salada?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe frito com arroz, feijão, batata frita e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 41%, proteina 22%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de peixe frito, Batata frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Peixe frito com arroz, feijão, batata frita e salada?
- Corrida: ~105 min
- Ciclismo: ~121 min
- Caminhada: ~225 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe frito com arroz, feijão, batata frita e salada?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 48% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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