Peixe frito com arroz, feijão e salada de pepino calorias e nutricao
Peixe frito com arroz, feijão e salada de pepino contem 845 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 75g de carboidratos e 61g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe frito com arroz, feijão e salada de pepino?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de peixe frito | 180 g | 450 | 28 | 0 | 47 |
| Arroz branco com brócolis | 180 g | 230 | 3 | 45 | 5 |
| Feijão preto cozido | 150 g | 135 | 1 | 25 | 8 |
| Salada de pepino | 100 g | 30 | 1 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de peixe frito · Arroz branco com brócolis · Feijão preto cozido · Salada de pepino
Como Peixe frito com arroz, feijão e salada de pepino se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | -271 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | -151 kcal, menos proteina |
| Arroz com peixe desfiado e legumes | 345g | 402 | 26g | -443 kcal, menos proteina |
| Arroz de peixe | 292g | 467 | 21g | -378 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe frito com arroz, feijão e salada de pepino e saudavel?
Com moderacao. Peixe frito com arroz, feijão e salada de pepino e calorico com 139 kcal/100 g. Com 61g de proteina e 75g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peixe frito com arroz, feijão e salada de pepino e bom para emagrecer?
Com 845 calorias por porcao, Peixe frito com arroz, feijão e salada de pepino e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Peixe frito com arroz, feijão e salada de pepino?
Uma porcao contem 61g de proteina, o que representa cerca de 61% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe frito com arroz, feijão e salada de pepino?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 36%, proteina 29%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de peixe frito, Arroz branco com brócolis, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Peixe frito com arroz, feijão e salada de pepino?
- Corrida: ~97 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminhada: ~207 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe frito com arroz, feijão e salada de pepino?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 61% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
