Peixe frito com arroz, feijão e salada calorias e nutricao
Peixe frito com arroz, feijão e salada contem 798 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 81g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe frito com arroz, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peixe frito | 150 g | 405 | 27 | 0 | 39 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 1 | 52 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 150 g | 135 | 1 | 24 | 8 |
| Salada de repolho e tomate | 80 g | 24 | 0 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peixe frito · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Salada de repolho e tomate
Como Peixe frito com arroz, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | -224 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | -104 kcal, menos proteina |
| Arroz com peixe desfiado e legumes | 345g | 402 | 26g | -396 kcal, menos proteina |
| Arroz de peixe | 292g | 467 | 21g | -331 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe frito com arroz, feijão e salada e saudavel?
Com moderacao. Peixe frito com arroz, feijão e salada e calorico com 143 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 81g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peixe frito com arroz, feijão e salada e bom para emagrecer?
Com 798 calorias por porcao, Peixe frito com arroz, feijão e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Peixe frito com arroz, feijão e salada?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe frito com arroz, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 41%, proteina 26%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peixe frito, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Peixe frito com arroz, feijão e salada?
- Corrida: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminhada: ~195 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe frito com arroz, feijão e salada?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
