Peixe frito com arroz, feijão e vegetais calorias e nutricao
Peixe frito com arroz, feijão e vegetais contem 862 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 102g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe frito com arroz, feijão e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de peixe frito | 150 g | 450 | 30 | 15 | 28 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 43 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 120 | 1 | 22 | 8 |
| Brócolis cozido | 50 g | 17 | 0 | 3 | 2 |
| Couve-flor cozida | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Suco de melancia | 200 ml | 60 | 0 | 15 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de peixe frito · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Brócolis cozido · Couve-flor cozida · Alface · Suco de melancia
Como Peixe frito com arroz, feijão e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | -288 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | -168 kcal, mais proteina |
| Arroz com peixe desfiado e legumes | 345g | 402 | 26g | -460 kcal, menos proteina |
| Arroz de peixe | 292g | 467 | 21g | -395 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe frito com arroz, feijão e vegetais e saudavel?
Com moderacao. Peixe frito com arroz, feijão e vegetais e calorico com 118 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 102g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peixe frito com arroz, feijão e vegetais e bom para emagrecer?
Com 862 calorias por porcao, Peixe frito com arroz, feijão e vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Peixe frito com arroz, feijão e vegetais?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe frito com arroz, feijão e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 47%, proteina 20%
- Densidade energetica: 118 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de peixe frito, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Peixe frito com arroz, feijão e vegetais?
- Corrida: ~99 min
- Ciclismo: ~114 min
- Caminhada: ~211 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe frito com arroz, feijão e vegetais?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 51% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
