Peixe frito com arroz de ervas e purê de batata calorias e nutricao
Peixe frito com arroz de ervas e purê de batata contem 790 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 78g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe frito com arroz de ervas e purê de batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz com ervas | 150 g | 195 | 3 | 38 | 4 |
| Filé de peixe empanado e frito | 180 g | 414 | 22 | 18 | 36 |
| Purê de batata | 100 g | 113 | 5 | 15 | 2 |
| Palmito picado | 40 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Alho frito | 10 g | 54 | 4 | 4 | 0.5 |
| Pimenta biquinho | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz com ervas · Filé de peixe empanado e frito · Purê de batata · Palmito picado · Alho frito · Pimenta biquinho
Como Peixe frito com arroz de ervas e purê de batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com açafrão, legumes e peixe grelhado | 175g | 189 | 15g | -601 kcal, menos proteina |
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | -216 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | -96 kcal, mais proteina |
| Arroz com peixe desfiado e legumes | 345g | 402 | 26g | -388 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe frito com arroz de ervas e purê de batata e saudavel?
Com moderacao. Peixe frito com arroz de ervas e purê de batata e calorico com 163 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 78g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peixe frito com arroz de ervas e purê de batata e bom para emagrecer?
Com 790 calorias por porcao, Peixe frito com arroz de ervas e purê de batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Peixe frito com arroz de ervas e purê de batata?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe frito com arroz de ervas e purê de batata?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 39%, proteina 22%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de peixe empanado e frito, Arroz com ervas, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Peixe frito com arroz de ervas e purê de batata?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~193 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe frito com arroz de ervas e purê de batata?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
