Peixe frito com arroz e couve estufada calorias e nutricao
Peixe frito com arroz e couve estufada contem 789 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 77g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe frito com arroz e couve estufada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peixe frito | 180 g | 450 | 28 | 20 | 30 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 1 | 50 | 5 |
| Couve estufada | 150 g | 105 | 7 | 7 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peixe frito · Arroz branco cozido · Couve estufada
Como Peixe frito com arroz e couve estufada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | -215 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | -95 kcal, mais proteina |
| Arroz com peixe desfiado e legumes | 345g | 402 | 26g | -387 kcal, menos proteina |
| Arroz com peixe e ovos cozidos | 500g | 780 | 53g | -9 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe frito com arroz e couve estufada e saudavel?
Com moderacao. Peixe frito com arroz e couve estufada e calorico com 155 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 77g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peixe frito com arroz e couve estufada e bom para emagrecer?
Com 789 calorias por porcao, Peixe frito com arroz e couve estufada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Peixe frito com arroz e couve estufada?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe frito com arroz e couve estufada?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 39%, proteina 20%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peixe frito, Arroz branco cozido, Couve estufada
Quanto tempo leva para queimar Peixe frito com arroz e couve estufada?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~193 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe frito com arroz e couve estufada?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
