Peixe frito com arroz e legumes calorias e nutricao
Peixe frito com arroz e legumes contem 846 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 66g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe frito com arroz e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peixe frito | 180 g | 450 | 30 | 0 | 45 |
| Arroz branco | 80 g | 104 | 0.2 | 23 | 2.2 |
| Macarrão (fino) | 30 g | 40 | 0.5 | 8 | 1.5 |
| Cenoura cozida | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.5 |
| Beterraba cozida | 40 g | 17 | 0.1 | 3.8 | 0.6 |
| Feijão branco | 30 g | 35 | 0.2 | 6.5 | 2.2 |
| Batata frita | 60 g | 180 | 10 | 20 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peixe frito · Arroz branco · Macarrão (fino) · Cenoura cozida · Beterraba cozida · Feijão branco · Batata frita
Como Peixe frito com arroz e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | -272 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | -152 kcal, menos proteina |
| Arroz com peixe desfiado e legumes | 345g | 402 | 26g | -444 kcal, menos proteina |
| Arroz de peixe | 292g | 467 | 21g | -379 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe frito com arroz e legumes e saudavel?
Com moderacao. Peixe frito com arroz e legumes e calorico com 180 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peixe frito com arroz e legumes e bom para emagrecer?
Com 846 calorias por porcao, Peixe frito com arroz e legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Peixe frito com arroz e legumes?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe frito com arroz e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 31%, proteina 25%
- Densidade energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peixe frito, Batata frita, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Peixe frito com arroz e legumes?
- Corrida: ~97 min
- Ciclismo: ~112 min
- Caminhada: ~207 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe frito com arroz e legumes?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
