Peixe frito com arroz e legumes salteados calorias e nutricao
Peixe frito com arroz e legumes salteados contem 676 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 77g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe frito com arroz e legumes salteados?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de peixe frito | 150 g | 375 | 25 | 15 | 25 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 1 | 50 | 4 |
| Cenoura salteada | 70 g | 42 | 1 | 8 | 1 |
| Vagem salteada | 50 g | 25 | 1 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de peixe frito · Arroz branco cozido · Cenoura salteada · Vagem salteada
Como Peixe frito com arroz e legumes salteados se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | -102 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | +18 kcal, mais proteina |
| Arroz com peixe desfiado e legumes | 345g | 402 | 26g | -274 kcal, menos proteina |
| Arroz de peixe | 292g | 467 | 21g | -209 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe frito com arroz e legumes salteados e saudavel?
Com moderacao. Peixe frito com arroz e legumes salteados e calorico com 150 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 77g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peixe frito com arroz e legumes salteados e bom para emagrecer?
Com 676 calorias por porcao, Peixe frito com arroz e legumes salteados e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Peixe frito com arroz e legumes salteados?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe frito com arroz e legumes salteados?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 46%, proteina 17%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de peixe frito, Arroz branco cozido, Cenoura salteada
Quanto tempo leva para queimar Peixe frito com arroz e legumes salteados?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~166 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe frito com arroz e legumes salteados?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
