Peixe frito com feijão, arroz e vegetais calorias e nutricao
Peixe frito com feijão, arroz e vegetais contem 935 calorias por porcao (47% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 100g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe frito com feijão, arroz e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peixe frito | 180 g | 450 | 28 | 15 | 35 |
| Arroz integral | 150 g | 195 | 2 | 40 | 4 |
| Feijão preto | 180 g | 180 | 2 | 30 | 10 |
| Couve salteada | 80 g | 60 | 4 | 4 | 2 |
| Cenoura cozida | 70 g | 35 | 0 | 8 | 1 |
| Aipo cozido | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peixe frito · Arroz integral · Feijão preto · Couve salteada · Cenoura cozida · Aipo cozido
Como Peixe frito com feijão, arroz e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | -361 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | -241 kcal, menos proteina |
| Arroz com peixe desfiado e legumes | 345g | 402 | 26g | -533 kcal, menos proteina |
| Arroz de peixe | 292g | 467 | 21g | -468 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe frito com feijão, arroz e vegetais e saudavel?
Com moderacao. Peixe frito com feijão, arroz e vegetais e calorico com 132 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 100g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peixe frito com feijão, arroz e vegetais e bom para emagrecer?
Com 935 calorias por porcao, Peixe frito com feijão, arroz e vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Peixe frito com feijão, arroz e vegetais?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe frito com feijão, arroz e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 43%, proteina 22%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peixe frito, Arroz integral, Feijão preto
Quanto tempo leva para queimar Peixe frito com feijão, arroz e vegetais?
- Corrida: ~107 min
- Ciclismo: ~123 min
- Caminhada: ~229 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe frito com feijão, arroz e vegetais?
- kcal: 47% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 50% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
