Peixe frito com feijão, arroz e salada calorias e nutricao
Peixe frito com feijão, arroz e salada contem 719 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 72g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe frito com feijão, arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peixe frito | 150 g | 450 | 28 | 20 | 30 |
| Feijão carioca | 120 g | 130 | 1 | 22 | 8 |
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.5 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Cenoura ralada | 10 g | 4 | 0.1 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peixe frito · Feijão carioca · Arroz branco · Alface · Cenoura ralada
Como Peixe frito com feijão, arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | -145 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | -25 kcal, mais proteina |
| Arroz com peixe desfiado e legumes | 345g | 402 | 26g | -317 kcal, menos proteina |
| Arroz de peixe | 292g | 467 | 21g | -252 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe frito com feijão, arroz e salada e saudavel?
Com moderacao. Peixe frito com feijão, arroz e salada e calorico com 175 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 72g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peixe frito com feijão, arroz e salada e bom para emagrecer?
Com 719 calorias por porcao, Peixe frito com feijão, arroz e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Peixe frito com feijão, arroz e salada?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe frito com feijão, arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 40%, proteina 23%
- Densidade energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peixe frito, Feijão carioca, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Peixe frito com feijão, arroz e salada?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~176 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe frito com feijão, arroz e salada?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
