Peixe frito com mandioca, salada de tomate e refogado de legumes calorias e nutricao
Peixe frito com mandioca, salada de tomate e refogado de legumes contem 977 calorias por porcao (49% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 48g de gordura, 100g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe frito com mandioca, salada de tomate e refogado de legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peixe frito | 150 g | 450 | 30 | 15 | 30 |
| Mandioca cozida | 200 g | 300 | 1 | 70 | 3 |
| Tomate | 150 g | 27 | 0.3 | 6 | 1.5 |
| Molho para salada | 30 ml | 120 | 12 | 3 | 0.5 |
| Refogado de legumes (abobrinha e tomate) | 100 g | 80 | 5 | 6 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peixe frito · Mandioca cozida · Tomate · Molho para salada · Refogado de legumes (abobrinha e tomate)
Como Peixe frito com mandioca, salada de tomate e refogado de legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | -403 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | -283 kcal, mais proteina |
| Arroz com peixe desfiado e legumes | 345g | 402 | 26g | -575 kcal, menos proteina |
| Arroz de peixe | 292g | 467 | 21g | -510 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe frito com mandioca, salada de tomate e refogado de legumes e saudavel?
Com moderacao. Peixe frito com mandioca, salada de tomate e refogado de legumes e calorico com 155 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 100g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peixe frito com mandioca, salada de tomate e refogado de legumes e bom para emagrecer?
Com 977 calorias por porcao, Peixe frito com mandioca, salada de tomate e refogado de legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Peixe frito com mandioca, salada de tomate e refogado de legumes?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe frito com mandioca, salada de tomate e refogado de legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 41%, proteina 15%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peixe frito, Mandioca cozida, Molho para salada
Quanto tempo leva para queimar Peixe frito com mandioca, salada de tomate e refogado de legumes?
- Corrida: ~112 min
- Ciclismo: ~129 min
- Caminhada: ~239 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe frito com mandioca, salada de tomate e refogado de legumes?
- kcal: 49% da ingestao diaria
- Gordura: 69% da ingestao diaria
- Carb: 50% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
