Peixe frito com purê de batata e saladas calorias e nutricao
Peixe frito com purê de batata e saladas contem 1076 calorias por porcao (54% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 67g de gordura, 74g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe frito com purê de batata e saladas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de peixe empanado e frito | 200 g | 520 | 32 | 24 | 34 |
| Purê de batata | 150 g | 168 | 6 | 26 | 2.5 |
| Salada de repolho roxo e branco com maionese | 80 g | 115 | 9 | 7 | 1.5 |
| Guacamole ou salada de abacate | 100 g | 160 | 14 | 8 | 2 |
| Camarão empanado frito | 40 g | 110 | 6 | 8 | 6 |
| Limão | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de peixe empanado e frito · Purê de batata · Salada de repolho roxo e branco com maionese · Guacamole ou salada de abacate · Camarão empanado frito · Limão
Como Peixe frito com purê de batata e saladas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com açafrão, legumes e peixe grelhado | 175g | 189 | 15g | -887 kcal, menos proteina |
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | -502 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | -382 kcal, menos proteina |
| Arroz com peixe desfiado e legumes | 345g | 402 | 26g | -674 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe frito com purê de batata e saladas e saudavel?
Com moderacao. Peixe frito com purê de batata e saladas e calorico com 186 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 74g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peixe frito com purê de batata e saladas e bom para emagrecer?
Com 1076 calorias por porcao, Peixe frito com purê de batata e saladas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Peixe frito com purê de batata e saladas?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe frito com purê de batata e saladas?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 28%, proteina 16%
- Densidade energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de peixe empanado e frito, Purê de batata, Guacamole ou salada de abacate
Quanto tempo leva para queimar Peixe frito com purê de batata e saladas?
- Corrida: ~123 min
- Ciclismo: ~142 min
- Caminhada: ~264 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe frito com purê de batata e saladas?
- kcal: 54% da ingestao diaria
- Gordura: 96% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
