Peixe frito com purê de batata e vegetais mistos calorias e nutricao
Peixe frito com purê de batata e vegetais mistos contem 688 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 61g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe frito com purê de batata e vegetais mistos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de peixe frito | 150 g | 375 | 20 | 15 | 32 |
| Purê de batata | 200 g | 240 | 10 | 30 | 4 |
| Cenoura cozida | 50 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Ervilhas | 40 g | 32 | 0 | 6 | 2 |
| Vagem cozida | 40 g | 12 | 0 | 3 | 1 |
| Brócolis cozido | 30 g | 9 | 0 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de peixe frito · Purê de batata · Cenoura cozida · Ervilhas · Vagem cozida · Brócolis cozido
Como Peixe frito com purê de batata e vegetais mistos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | -114 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | +6 kcal, mais proteina |
| Arroz com peixe desfiado e legumes | 345g | 402 | 26g | -286 kcal, menos proteina |
| Arroz de peixe | 292g | 467 | 21g | -221 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe frito com purê de batata e vegetais mistos e saudavel?
Com moderacao. Peixe frito com purê de batata e vegetais mistos e calorico com 135 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 61g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peixe frito com purê de batata e vegetais mistos e bom para emagrecer?
Com 688 calorias por porcao, Peixe frito com purê de batata e vegetais mistos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Peixe frito com purê de batata e vegetais mistos?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe frito com purê de batata e vegetais mistos?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 35%, proteina 26%
- Densidade energetica: 135 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de peixe frito, Purê de batata, Ervilhas
Quanto tempo leva para queimar Peixe frito com purê de batata e vegetais mistos?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~168 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe frito com purê de batata e vegetais mistos?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
