Peixe frito com salada de feijão fradinho calorias e nutricao
Peixe frito com salada de feijão fradinho contem 543 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 24g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe frito com salada de feijão fradinho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de peixe frito | 150 g | 345 | 21 | 5 | 34 |
| Feijão fradinho cozido | 80 g | 93 | 0.5 | 16 | 6 |
| Tomate picado | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Cebolinha e coentro | 10 g | 3 | 0.1 | 0.4 | 0.2 |
| Alface e repolho | 40 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de peixe frito · Feijão fradinho cozido · Tomate picado · Cebolinha e coentro · Alface e repolho · Azeite de oliva (tempero)
Como Peixe frito com salada de feijão fradinho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com açafrão, legumes e peixe grelhado | 175g | 189 | 15g | -354 kcal, menos proteina |
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | +31 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | +151 kcal, mais proteina |
| Arroz com peixe desfiado e legumes | 345g | 402 | 26g | -141 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe frito com salada de feijão fradinho e saudavel?
Com moderacao. Peixe frito com salada de feijão fradinho e calorico com 170 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 24g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peixe frito com salada de feijão fradinho e bom para emagrecer?
Sim. Com 543 calorias e 41g de proteina, Peixe frito com salada de feijão fradinho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Peixe frito com salada de feijão fradinho?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe frito com salada de feijão fradinho?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 18%, proteina 30%
- Densidade energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de peixe frito, Feijão fradinho cozido, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Peixe frito com salada de feijão fradinho?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~133 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe frito com salada de feijão fradinho?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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