Peixe frito com salada e acompanhamentos calorias e nutricao
Peixe frito com salada e acompanhamentos contem 549 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 40g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe frito com salada e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peixe frito empanado | 150 g | 345 | 21 | 12 | 27 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 0.5 | 6.5 |
| Batata cozida em cubos | 100 g | 86 | 0 | 20 | 2 |
| Vinagrete (tomate e cebola) | 40 g | 25 | 1 | 4 | 0.5 |
| Alface e folhas verdes | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.5 |
| Couve picada | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Limão | 15 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peixe frito empanado · Ovo cozido · Batata cozida em cubos · Vinagrete (tomate e cebola) · Alface e folhas verdes · Couve picada · Limão
Como Peixe frito com salada e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com açafrão, legumes e peixe grelhado | 175g | 189 | 15g | -360 kcal, menos proteina |
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | +25 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | +145 kcal, mais proteina |
| Arroz com peixe desfiado e legumes | 345g | 402 | 26g | -147 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe frito com salada e acompanhamentos e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 40g de carboidratos, Peixe frito com salada e acompanhamentos e uma refeicao nutritiva. Com 136 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Peixe frito com salada e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Sim. Com 549 calorias e 37g de proteina, Peixe frito com salada e acompanhamentos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Peixe frito com salada e acompanhamentos?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe frito com salada e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 29%, proteina 27%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peixe frito empanado, Batata cozida em cubos, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Peixe frito com salada e acompanhamentos?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~134 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe frito com salada e acompanhamentos?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
