Peixe frito com salada e arroz calorias e nutricao
Peixe frito com salada e arroz contem 756 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 73g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe frito com salada e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peixe frito | 180 g | 486 | 30 | 18 | 36 |
| Arroz com legumes | 150 g | 210 | 3 | 40 | 5 |
| Salada de beterraba e maçã | 100 g | 60 | 0 | 15 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peixe frito · Arroz com legumes · Salada de beterraba e maçã
Como Peixe frito com salada e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | -182 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | -62 kcal, mais proteina |
| Arroz com peixe desfiado e legumes | 345g | 402 | 26g | -354 kcal, menos proteina |
| Arroz com peixe e ovos cozidos | 500g | 780 | 53g | +24 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe frito com salada e arroz e saudavel?
Com moderacao. Peixe frito com salada e arroz e calorico com 176 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 73g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peixe frito com salada e arroz e bom para emagrecer?
Com 756 calorias por porcao, Peixe frito com salada e arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Peixe frito com salada e arroz?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe frito com salada e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 39%, proteina 22%
- Densidade energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peixe frito, Arroz com legumes, Salada de beterraba e maçã
Quanto tempo leva para queimar Peixe frito com salada e arroz?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~185 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe frito com salada e arroz?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
