Peixe frito com salada e ovo calorias e nutricao
Peixe frito com salada e ovo contem 601 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 36g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe frito com salada e ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de peixe frito | 180 g | 486 | 27 | 27 | 33 |
| Cenoura cozida | 80 g | 28 | 0.2 | 6.6 | 0.6 |
| Pepino cozido | 60 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.4 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de peixe frito · Cenoura cozida · Pepino cozido · Ovo cozido
Como Peixe frito com salada e ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | -27 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | +93 kcal, mais proteina |
| Arroz com peixe desfiado e legumes | 345g | 402 | 26g | -199 kcal, menos proteina |
| Arroz de peixe | 292g | 467 | 21g | -134 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe frito com salada e ovo e saudavel?
Com moderacao. Peixe frito com salada e ovo e calorico com 162 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 36g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peixe frito com salada e ovo e bom para emagrecer?
Com 601 calorias por porcao, Peixe frito com salada e ovo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Peixe frito com salada e ovo?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe frito com salada e ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 24%, proteina 27%
- Densidade energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de peixe frito, Ovo cozido, Cenoura cozida
Quanto tempo leva para queimar Peixe frito com salada e ovo?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe frito com salada e ovo?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
