Peixe grelhado com arroz, feijão preto e batatas fritas calorias e nutricao
Peixe grelhado com arroz, feijão preto e batatas fritas contem 1050 calorias por porcao (53% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 103g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe grelhado com arroz, feijão preto e batatas fritas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de peixe grelhado | 150 g | 210 | 6 | 0 | 30 |
| Arroz amarelo | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 115 | 0.5 | 20 | 7.5 |
| Batatas fritas | 100 g | 310 | 15 | 40 | 3 |
| Maionese (molho) | 30 g | 220 | 24 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de peixe grelhado · Arroz amarelo · Feijão preto cozido · Batatas fritas · Maionese (molho)
Como Peixe grelhado com arroz, feijão preto e batatas fritas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | -476 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | -356 kcal, mesma proteina |
| Arroz com peixe desfiado e legumes | 345g | 402 | 26g | -648 kcal, menos proteina |
| Arroz de peixe | 292g | 467 | 21g | -583 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe grelhado com arroz, feijão preto e batatas fritas e saudavel?
Com moderacao. Peixe grelhado com arroz, feijão preto e batatas fritas e calorico com 198 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 103g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peixe grelhado com arroz, feijão preto e batatas fritas e bom para emagrecer?
Com 1050 calorias por porcao, Peixe grelhado com arroz, feijão preto e batatas fritas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Peixe grelhado com arroz, feijão preto e batatas fritas?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe grelhado com arroz, feijão preto e batatas fritas?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 39%, proteina 21%
- Densidade energetica: 198 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batatas fritas, Maionese (molho), Filé de peixe grelhado
Quanto tempo leva para queimar Peixe grelhado com arroz, feijão preto e batatas fritas?
- Corrida: ~120 min
- Ciclismo: ~138 min
- Caminhada: ~257 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe grelhado com arroz, feijão preto e batatas fritas?
- kcal: 53% da ingestao diaria
- Gordura: 66% da ingestao diaria
- Carb: 52% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
