Peixe grelhado com arroz de ervas, feijão fradinho e chips de mandioca calorias e nutricao
Peixe grelhado com arroz de ervas, feijão fradinho e chips de mandioca contem 695 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 80g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe grelhado com arroz de ervas, feijão fradinho e chips de mandioca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de peixe grelhado | 150 g | 210 | 6 | 0 | 39 |
| Arroz com ervas | 100 g | 130 | 2 | 25 | 3 |
| Salada de feijão fradinho | 80 g | 95 | 1 | 15 | 6.5 |
| Chips de mandioca | 40 g | 180 | 8 | 26 | 1 |
| Banana da terra frita | 30 g | 75 | 3 | 12 | 0 |
| Limão | 15 g | 5 | 0 | 1.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de peixe grelhado · Arroz com ervas · Salada de feijão fradinho · Chips de mandioca · Banana da terra frita · Limão
Como Peixe grelhado com arroz de ervas, feijão fradinho e chips de mandioca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com açafrão, legumes e peixe grelhado | 175g | 189 | 15g | -506 kcal, menos proteina |
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | -121 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | -1 kcal, menos proteina |
| Arroz com peixe desfiado e legumes | 345g | 402 | 26g | -293 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe grelhado com arroz de ervas, feijão fradinho e chips de mandioca e saudavel?
Com moderacao. Peixe grelhado com arroz de ervas, feijão fradinho e chips de mandioca e calorico com 167 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peixe grelhado com arroz de ervas, feijão fradinho e chips de mandioca e bom para emagrecer?
Com 695 calorias por porcao, Peixe grelhado com arroz de ervas, feijão fradinho e chips de mandioca e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Peixe grelhado com arroz de ervas, feijão fradinho e chips de mandioca?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe grelhado com arroz de ervas, feijão fradinho e chips de mandioca?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 46%, proteina 28%
- Densidade energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de peixe grelhado, Chips de mandioca, Arroz com ervas
Quanto tempo leva para queimar Peixe grelhado com arroz de ervas, feijão fradinho e chips de mandioca?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~170 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe grelhado com arroz de ervas, feijão fradinho e chips de mandioca?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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