Peixe grelhado com arroz e vinagrete calorias e nutricao
Peixe grelhado com arroz e vinagrete contem 445 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 47g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe grelhado com arroz e vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de peixe grelhado | 150 g | 200 | 5 | 0 | 38 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Vinagrete (tomate e cebola) | 100 g | 50 | 3 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de peixe grelhado · Arroz branco cozido · Vinagrete (tomate e cebola)
Como Peixe grelhado com arroz e vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | +129 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | +249 kcal, mais proteina |
| Arroz com peixe desfiado e legumes | 345g | 402 | 26g | -43 kcal, menos proteina |
| Arroz com peixe e ovos cozidos | 500g | 780 | 53g | +335 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe grelhado com arroz e vinagrete e saudavel?
Sim. Com 43g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Peixe grelhado com arroz e vinagrete e uma refeicao nutritiva. Com 111 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Peixe grelhado com arroz e vinagrete e bom para emagrecer?
Sim. Com 445 calorias e 43g de proteina, Peixe grelhado com arroz e vinagrete mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Peixe grelhado com arroz e vinagrete?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe grelhado com arroz e vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 18%, carboidratos 42%, proteina 40%
- Densidade energetica: 111 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de peixe grelhado, Arroz branco cozido, Vinagrete (tomate e cebola)
Quanto tempo leva para queimar Peixe grelhado com arroz e vinagrete?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~109 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe grelhado com arroz e vinagrete?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
