Peixe grelhado com arroz temperado, salada e legumes calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Peixe grelhado com arroz temperado, salada e legumes contem 500 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 58g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe grelhado com arroz temperado, salada e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de peixe grelhado | 120 g | 186 | 6 | 0 | 33 |
| Arroz temperado com feijão | 150 g | 245 | 5 | 42 | 8 |
| Cenoura cozida | 50 g | 23 | 0.2 | 5 | 0.3 |
| Batata cozida | 50 g | 43 | 0.1 | 10 | 0.5 |
| Alface crespa | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de peixe grelhado · Arroz temperado com feijão · Cenoura cozida · Batata cozida · Alface crespa
Como Peixe grelhado com arroz temperado, salada e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz amarelo com feijão, peixe empanado e salada | 360g | 493 | 25g | -7 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com peixe grelhado e salada de tomate | 378g | 433 | 37g | -67 kcal, menos proteina |
| Arroz com açafrão, legumes e peixe grelhado | 175g | 189 | 15g | -311 kcal, menos proteina |
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | +74 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe grelhado com arroz temperado, salada e legumes e saudavel?
Sim. Com 42g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Peixe grelhado com arroz temperado, salada e legumes e uma refeicao nutritiva. Com 128 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Peixe grelhado com arroz temperado, salada e legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 500 calorias e 42g de proteina, Peixe grelhado com arroz temperado, salada e legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Peixe grelhado com arroz temperado, salada e legumes?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe grelhado com arroz temperado, salada e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 46%, proteina 34%
- Densidade energetica: 128 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz temperado com feijão, Filé de peixe grelhado, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Peixe grelhado com arroz temperado, salada e legumes?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~122 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe grelhado com arroz temperado, salada e legumes?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
