Peixe grelhado com batatas douradas calorias e nutricao
Peixe grelhado com batatas douradas contem 417 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 24g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe grelhado com batatas douradas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de peixe branco grelhado | 150 g | 183 | 7 | 0 | 30 |
| Batatas assadas em rodelas | 120 g | 144 | 4 | 24 | 3 |
| Azeite de oliva (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de peixe branco grelhado · Batatas assadas em rodelas · Azeite de oliva (preparo)
Como Peixe grelhado com batatas douradas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | +157 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | +277 kcal, mais proteina |
| Arroz com peixe desfiado e legumes | 345g | 402 | 26g | -15 kcal, menos proteina |
| Arroz com peixe e ovos cozidos | 500g | 780 | 53g | +363 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe grelhado com batatas douradas e saudavel?
Sim. Com 33g de proteina e apenas 24g de carboidratos, Peixe grelhado com batatas douradas e uma refeicao nutritiva. Com 149 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Peixe grelhado com batatas douradas e bom para emagrecer?
Sim. Com 417 calorias e 33g de proteina, Peixe grelhado com batatas douradas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Peixe grelhado com batatas douradas?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe grelhado com batatas douradas?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 23%, proteina 32%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de peixe branco grelhado, Batatas assadas em rodelas, Azeite de oliva (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Peixe grelhado com batatas douradas?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~102 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe grelhado com batatas douradas?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
