Peixe grelhado com batatas rústicas e arroz calorias e nutricao
Peixe grelhado com batatas rústicas e arroz contem 1059 calorias por porcao (53% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 47g de gordura, 103g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe grelhado com batatas rústicas e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de peixe grelhado | 150 g | 225 | 6 | 0 | 42 |
| Molho branco | 50 ml | 150 | 15 | 3 | 1 |
| Batatas rústicas fritas | 180 g | 450 | 25 | 50 | 5 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 1 | 50 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de peixe grelhado · Molho branco · Batatas rústicas fritas · Arroz branco cozido
Como Peixe grelhado com batatas rústicas e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | -485 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | -365 kcal, menos proteina |
| Arroz com peixe desfiado e legumes | 345g | 402 | 26g | -657 kcal, menos proteina |
| Arroz de peixe | 292g | 467 | 21g | -592 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe grelhado com batatas rústicas e arroz e saudavel?
Com moderacao. Peixe grelhado com batatas rústicas e arroz e calorico com 189 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 103g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peixe grelhado com batatas rústicas e arroz e bom para emagrecer?
Com 1059 calorias por porcao, Peixe grelhado com batatas rústicas e arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Peixe grelhado com batatas rústicas e arroz?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe grelhado com batatas rústicas e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 39%, proteina 21%
- Densidade energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batatas rústicas fritas, Arroz branco cozido, Filé de peixe grelhado
Quanto tempo leva para queimar Peixe grelhado com batatas rústicas e arroz?
- Corrida: ~121 min
- Ciclismo: ~140 min
- Caminhada: ~259 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe grelhado com batatas rústicas e arroz?
- kcal: 53% da ingestao diaria
- Gordura: 67% da ingestao diaria
- Carb: 52% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
