Peixe grelhado com camarão, cebola caramelizada e omelete calorias e nutricao
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Peixe grelhado com camarão, cebola caramelizada e omelete contem 455 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 10g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe grelhado com camarão, cebola caramelizada e omelete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de peixe branco grelhado | 120 g | 138 | 3 | 0 | 27.75 |
| Camarão grelhado | 40 g | 44 | 0.8 | 0 | 9.2 |
| Cebola caramelizada | 50 g | 75 | 4.5 | 8.5 | 0.6 |
| Omelete de queijo | 60 g | 126 | 9.5 | 1.2 | 8.9 |
| Azeite de oliva (preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de peixe branco grelhado · Camarão grelhado · Cebola caramelizada · Omelete de queijo · Azeite de oliva (preparo)
Como Peixe grelhado com camarão, cebola caramelizada e omelete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz amarelo com feijão, peixe empanado e salada | 360g | 493 | 25g | +38 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com peixe grelhado e salada de tomate | 378g | 433 | 37g | -22 kcal, menos proteina |
| Arroz com açafrão, legumes e peixe grelhado | 175g | 189 | 15g | -266 kcal, menos proteina |
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | +119 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe grelhado com camarão, cebola caramelizada e omelete e saudavel?
Com moderacao. Peixe grelhado com camarão, cebola caramelizada e omelete e calorico com 164 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 10g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peixe grelhado com camarão, cebola caramelizada e omelete e bom para emagrecer?
Sim. Com 455 calorias e 46g de proteina, Peixe grelhado com camarão, cebola caramelizada e omelete mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Peixe grelhado com camarão, cebola caramelizada e omelete?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe grelhado com camarão, cebola caramelizada e omelete?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 9%, proteina 40%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de peixe branco grelhado, Omelete de queijo, Cebola caramelizada
Quanto tempo leva para queimar Peixe grelhado com camarão, cebola caramelizada e omelete?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe grelhado com camarão, cebola caramelizada e omelete?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
